Baby und Kleinkind Schlafberatung & Schlafcoaching
Ich begleite dich und dein Baby Schritt für Schritt zu ruhigerem, entspanntem Schlaf.
Du bist dabei nie allein, ich bin während des gesamten Prozesses an deiner Seite.
Dein Baby kann sanft lernen, selbst einzuschlafen und längere Schlafphasen zu entwickeln,ohne „schreien lassen“ und immer bedürfnisorientiert.
Wir schauen uns eure komplette Schlafsituation an: Einschlafen, Tagschläfchen, Routinen und Bedürfnisse.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu euch passt.
Für dich. Für dein Baby. Für euren Schlaf.
1. kostenloses Erstgespräch
Ort: telefonisch oder per Zoom Call
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In diesem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kurz kennen.
Du erzählst mir, wie eure aktuelle Schlafsituation aussieht, und ich erkläre dir, wie eine Begleitung bei mir abläuft.
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Wenn du dir noch unsicher bist, Fragen hast oder einfach mehr erfahren möchtest
schreib mir gerne. Ich freue mich auf euch.
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4. Coachinggespräch
Ort: telefonisch oder per Zoom Call
Wir schauen, was sich bereits verbessert hat, wo es noch hakt und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Gemeinsam entwickeln wir einen liebevollen, realistischen Plan, der dir und deinem Baby und eurem Alltag passt und euch Schritt für Schritt mehr Sicherheit gibt.
2. Schlafprotokoll
Bevor es los geht muss ich mir ein genaueres Bild von eurer
Situation machen. Hierzu schicke ich Dir ein Schlafprotokoll, welches Du über ca. 5 Tage ausfüllst und wir dann zusammen im Analysegespräch besprechen.​​​​​​​​​​​​​​​
5. Nachgespräch
​Ort: telefonisch oder per Zoom Call
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Nach drei bis vier Wochen schauen wir gemeinsam auf eure Entwicklung.
Was hat sich verändert?
Wo ist mehr Ruhe entstanden?
Was braucht noch kleine Anpassungen?
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Wir klären offene Fragen, passen Details an und sorgen dafür, dass sich der neue Schlafrhytmus stabil anfühlt.
3. Analysegespräch
Ort: telefonisch oder per Zoom Call
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Das Analysegespräch dauert meist etwa zwei Stunden.
Wir schauen uns zusammen das Schlafprotokoll an, besprechen eure aktuelle Situation Schritt für Schritt und ich lerne dich und dein Kind besser kennen.
Am Ende können wir oft schon gut erkennen, wo die Ursachen liegen und ich gebe dir die ersten sanften Lösungsansätze mit auf den Weg.​​​​​​​​
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6. Nachbetreuung inklusive
​​​Ort: telefonisch oder per Zoom Call, WhatsApp
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Du wirst nach dem Coaching nicht alleine gelassen.
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Jedes Kind ist einzigartig und manchmal zeigen sich Fragen oder Unsicherheiten erst im Alltag.
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Auch nach dem eigentlichen Coaching bin ich für euch da, begleite kleine Anpassungen und unterstütze euch dabei, dass euer Weg nachhaltig stabil bleibt und ihr euch sicher fühlt.