Warum schläft mein Baby nur auf mir?
- Katrin Reitberger von Zauberhaft schlafen
- 5. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 7. Mai
Viele Mamas kennen genau diese Situation:
Du sitzt oder liegst da, dein Baby endlich eingeschlafen…
auf dir.
Und du traust dich kaum, dich zu bewegen.
Denn du weißt genau:
Sobald du es ablegst, wird es wieder wach.
Vielleicht denkst du dir:
„Ich mache irgendwas falsch…“
„Ich habe es daran gewöhnt…“
„Das kann doch nicht normal sein…“
Aber ich kann dir direkt sagen:
Du hast nichts falsch gemacht.
Warum dein Baby nur auf dir einschläft
Dein Baby schläft nicht auf dir ein, weil du „es verwöhnt hast“.
Es schläft auf dir ein, weil es sich bei dir sicher fühlt.
Für dein Baby bist du:
Nähe
Wärme
Herzschlag
Sicherheit
Es kennt dich seit 9 Monaten und genau das hilft ihm, zur Ruhe zu kommen.
Gerade am Abend oder nach einem anstrengenden Tag ist dieses Bedürfnis besonders stark.
Dein Baby sucht nicht „Gewohnheit“ es sucht Geborgenheit.
Warum das Ablegen so schwierig ist
Wenn dein Baby auf dir einschläft, passiert Folgendes:
Es schläft in einer sicheren Umgebung ein
Beim Ablegen verändert sich plötzlich alles:
Temperatur
Nähe
Bewegung
Geruch
Für dein Baby fühlt sich das nicht wie „ich werde ins Bett gelegt“ an, sondern eher wie:
„Hier stimmt etwas nicht.“
Und deshalb wird es wach.
Bedeutet das, dass es immer so bleibt?
Nein.
Aber:
Es ändert sich nicht von alleine, nur mit Zeit.
Viele Eltern hoffen: „Irgendwann wird es schon anders…“
Und ja, dein Baby entwickelt sich weiter.
Aber wenn sich nichts an den Rahmenbedingungen ändert, bleibt oft auch das Einschlafen gleich.
Was du jetzt tun kannst
Es geht nicht darum, dein Baby „abzuhärten“ oder allein zu lassen.
Sondern darum, einen neuen Weg aufzubauen, der sich für euch beide gut anfühlt.
Ein paar erste Ansätze:
dein Baby nicht komplett in den Tiefschlaf begleiten
kleine Veränderungen beim Einschlafen einbauen
Schritt für Schritt mehr Selbstständigkeit ermöglichen
Wichtig ist dabei immer: bedürfnisorientiert und ohne Druck
Du bist nicht allein
Eine Mama hat mir neulich gesagt:
„Ich liege jeden Abend neben meinem Baby und würde so gern nochmal aufstehen… aber ich traue mich nicht.“
Vielleicht kennst du genau dieses Gefühl.
👉 Du möchtest für dein Baby da sein,
aber auch wieder ein Stück Freiheit zurück.
Und genau das darf beides sein.
Wie es leichter werden kann
Wenn du merkst, dass du alleine nicht weiterkommst oder unsicher bist, was für dein Baby der richtige Weg ist:
Du musst das nicht alleine lösen.
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf eure Situation und finden einen Weg, der wirklich zu euch passt.
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